Yetişkin Terapisi

Kişiler günlük yaşama uyumda, düşünsel, duygusal ve davranışsal alanlarda veya yaşadıkları psikolojik rahatsızlıklarla ilgili sıkıntı yaşayabilirler. Bu gibi durumlarda kişiye özel olarak verilen bireysel psikolojik desteğe “bireysel psikoterapi” denir.  Bireysel psikoterapi sürecinde bireyin ihtiyaçları ve beklentileri göz önünde bulundurularak, kendi hayatıyla, yaşadığı sorunla ilgili hedefler belirlenir.  Bu hedeflere ulaşabilme için uygulanan psikoterapi yaklaşımının uygulama yöntem ve teknikleri uygulanır. Merkezimizde EMDR (Sistematik Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşlemleme) Kognitif Davranış Terapisi, Şema terapi, Satir Dönüşümsel/ Sistemik psikoterapi yaklaşımları uygulanmaktadır.  

Genelde karşılaşılan ve uzmanları bir rahatsızlığın tanısına götürebilecek sıkıntı başlıkları ve belirtiler şu şekilde olur:

• Herhangi tıbbi bir rahatsızlığa bağlı olmayan nedenlerle, kendini çok yorgun ve güçsüz hissetmek
• Daha önce keyif alınan faaliyetlerden artık keyif almayıp kendine, hayata ve geleceğe ilişkin olumsuz düşüncelere sahip olmak
• Günlük işleri yapmakta ve sorumlulukları yerine getirmekte isteksizlik, odaklanma zorluğu ve güçsüzlük hissi
• Zaman zaman kendini diğer zamanlardan farklı olarak aşırı keyifli, enerjik ve güçlü hissetmek; konuşmanın ve hareketlerin aşırı hızlanması
• Endişe, korku ya da isteksizliğe bağlı daha önce kaçınılmayan sosyal ortamlardan, kalabalık ortamlardan ya da kişilerden kaçınma
• Zaman zaman yaşanan beklenmedik, birden gelen hızlı kalp atışı, nefes darlığı nöbetleri ile birlikte yaşanan bayılacağım, kalp krizi geçireceğim kaygısı
• İş ve okul performansı gibi günlük aktiviteler ile yakınlara ilişkin bir takım olaylarda aşırı kaygılanma ve huzursuzluk
• Zihnin, tekrar tekrar ve sıkıntı verecek ölçüde beliren, bir takım düşünce, dürtü ya da imgelerle meşgul olması
• Akla istemsiz, sıklıkla gelen, kaygı veren ve rahatsız edici düşüncelerden kurtulmak için rahatlatıcı ancak tekrarlı ve günlük yaşamı engelleyici davranışlarda bulunmak.
• Kişide travma yaratan bir olayın sonrasında yoğun duygusal sıkıntıyla birlikte sık sık geriye dönüşler – anılar, kabuslar – ile travma yaratan olayın hatırlanması ve aşırı tetikte olma ve aşırı ürkme hali.
• Belirli kimyasal, psikoaktif ya da uyuşturucu maddelerin iş, aile ve toplumsal yaşamı tehlikeye sokacak ya da sağlığı tehdit edecek şekilde yoğun ve sık tüketimi / kullanımı
• Ayrılık sonrası kayıp ve yas.
• Yıpratıcı ve çatışmalı ilişkiler içinde öfke kontrol sorunları. 

Bireysel psikoterapi sürecinde gizlilik ilkesi temel alınır, yüz yüze bireysel görüşme seansları düzenlenir. Seansların sıklığı, yapısı danışanla yapılan ilk görüşmeden sonra belirlenmekle birlikte genellikle 50 dakikalık, haftada bir seanslık görüşmeler planlanır.

Merkezimizde Yetişkinlerle Çalıştığımız Alanlar;